المشاركات

ألم الأبهر

صورة
تُعرَف (متلازمة ألم اللفافة العضلية) بألم الأبهر لدى الغالبية في المجتمع، وهو ألم شائع يصيب منطقه لوح الكتف، يتسبب هذا الألم في شد عضلات الكتف وأعلى الظهر إضافه للضغط على نقاط معينه تسبب ألما قد ينتشر بمناطق أخرى بالجسد كالرقبه، هذا ما وأضحه أخصائي العلاج الطبيعي وتقويم العظام الاستيوباثي د. عبدالله العبيّد، مؤكدًا أنه يحدث نتيجة لا نقباضات متكررة في العضلة، بسبب حركات رياضية معينة، أو جلسة خاطئة أثناء العمل.  مشكلة شائعة وأكد أن ألم الأبهر ينتشر بين العديد من الناس الذين لديهم مشكلة في قوام الجسد، مثل : من لا يكترث لقوام جسده لفترات طويلة، كأن يقوم بتحديب ظهره لأوقات طويلة أثناء العمل، إضافة إلى غير الرياضيين، ومن يمتكلون عضلات ضعيفة ويقومون بإجهادها، فيصبح هناك انقباضات متكررة، قد تُحدث هذا الألم أو العقد العضيلة.  ألم عميق  وأوضح أن من أعراض الإصابة ب<<الأبهر>> هو شعور الشخص بألم عميق في العضلة ذاتها، قائلا: يكون موقعه بين لوح الكتف والعمود الفقري وينتشر بالرقبة ووسط الظهر، وقد يتزايد هذا عند استيقاظ الشخص من النوم، وقد يحصل للبعض انتفاخ في منطقة العضلة، وأبسط ضغط عليها

من أبرز مسببات آلام مفصل الفك الصدغي

صورة
من أبرز مسببات آلام مفصل الفك الصدغي:- -العادات الفموية السيئة مثل شبك الأسنان وسحقها. -التعرض لإصابة مباشرة للمفصل كالكدمة أو اللكمة. -الجروح أو التمزقات في عضلات الوجهه أو الرقبة. -تغيير في ميكانيكية فقرات الرقبة. -الضغوط النفسية والتوتر تجعل الشخص يضغط على الفك بشده. -الجلوس على الكمبيوتر أو الجوال لفترات طويلة تسبب تشنج في عضلات الرقبة. -الافراط في عملية المضغ. -التهاب غضروف المفصل نتيجة تقدم العمر او روماتيزم  أعراض التهاب مفصل الفك الصدغي:- -الشعور بالشد العضلي حول في مفصل الفك أو في الوجه والرقبة. -صعوبة في عملية المضغ. -عدم القدرة على فتح الفم بشكل واسع. -سماع أصوات طقطقه عند فتح الفم أو إغلاقه. -ظهور تورم في أحد جانبي الوجه أو كليهما. -صداع أو دوخه. -ألم في الرقبة. -ألم في الأذن أو طنين أو تشويش في السمع. -عدم تناسق في تراصف الأسنان العلوية مع السفلية. -عدم القدرة على إطباق الفم أو إغلاقه. وش الحل طيب🤷🏻‍♂️ -واقي الاسنان الليلي (night guard) -كمادات دافئه -علاج يدوي -تمارين علاجية -لا تاكل شي قاس -ابر البوتيكس -الجراحة للحالات المتقدمة د.عبدالله العبيّد 

الم الرقبة و الصداع

صورة
الم الرقبة و الصداع   منطقة الرقبة وأعلى الكتفين منطقة حساسة في الجسم؛ وذلك لاحتوائها على أجزاء حيوية كالشرايين التي تغذّي المخ والأعصاب المتفرعة منه لتغذية عضلات الأكتاف والذراعين بالإحساس والحركة. ومع تطور الحياة كثرت استخدام أجهزة التكنولوجيا الحديثة والجلوس على المكاتب أصبحت الرقبة عرضة أكثر لمشاكل الفقرات و الشد العضلي والالتهابات، ولكن مشاكل الرقبة لا تنتهي فقط عند هذا الحد. إن عضلات الرأس والتي تمتد من خلف الجمجمة إلى منطقة أعلى العين، إضافة إلى العضلات العميقة كلها تمتد من منطقة الرقبة, وفي حال الجلوس في وضعيات خاطئة لساعات طويلة أو حدوث كدمات من جراء حوادث مسبقة، إضافة إلى النوم بطرق خاطئة أو اختيار وسادة غير مناسبة، كل هذه العوامل تؤدي إلى زيادة الضغط على فقرات عمود الرقبة، إضافة إلى زيادة الشد في العضلات السطحية الصغيرة المحيطة بالرقبة والعضلات السطحية الكبيرة التي تحمل الأكتاف، ما يؤدي إلى بداية عوامل الاحتكاك في الرقبة مع زيادة احتمال حدوث انزلاق غضروفي يضغط على أعصاب وحدوث تنمُّل أو ضعف في اليدين. كل هذه الأعراض أصبحت معروفة الآن وشائعة ولكن هناك أعراض أخرى خفية ولكنها مر

مشاكل مفصل الفك الصدغي

صورة
  مشاكل مفصل الفك الصدغي يعاني الـعديد من الـشباب بالمرحلـة الـعمرية من ١٤ - ٢٥ عاما، وأغلـبهم من الإناث من مشاكل بالفك والصدغ « TMD » والـتي تحدث نتيجة «مفصل الـفك» ، وعضلات الوجه المحيطة، التي تتحكم في المضغ وتحريك الـفك نظرا لأن المفصل الـصدغي الـفكي هـو الـذي يربط الفك السفلي حتى العظم الصدغي للجمجمة، ويوجد مباشرة أمام الأذن على كل جانب من الرأس ويسمح للفك الانتقال بسلاسة صعودا وهبوطا وجنبا إلى جنب مما يتيح الحديث والمضغ والتثاؤب .   » انقباض خاطئ   وتتمثل أسباب الاضطرابات في انقباض الأسنان الخاطئ، مما يضع الكثير من الضغط على المفصل الصدغي الفكي وخلع أو تحرك المفصل من مكانه والـتهاب المفاصل الـروماتويدية والإجهاد، الـذي يمكن أن يسبب لأي شخص شد عضلات الـوجه والـفك، فيما تتضمن الأعراض ألما شديدا وع دم راحة لـعضلات الـفك، الـتي يمكن أن تكون مؤقتة أو تستمر لـسنوات عديدة. النساء أكثر من الـرجال يعانين من هذه الاضطرابات والأشخاص «رجال   أو نساء» وألـم مزمن لمنطقة الـرقبة والـكتفين، وحول الأذن عند المضغ أو الـتحدث وقدرة محدودة علـى فتح الفم واسعاً وثبات الفك في حالة معلقة و